攀岩时如何保护手指？

在这里只能从个人经验角度给些建议，因为每个人身体情况并不相同，如年龄，身高体重，手指筋腱强韧度，关节灵活性，攀爬技巧等等都千差万别。所以粗略的概括一下保护手指的方法具体也无法适用于每个人。不过大体的方法和缘由总会是对的，每个人可以根据自己的情况去处理。

对手指关节的保护：1，循序渐进。指力的增长是一个缓慢的过程，不要求快。

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攀岩墙的组成

1、岩壁支架

岩壁支架是攀岩墙的主体结构，分为独立结构和有支撑结构。一般采用钢结构。

2、攀岩支点

攀岩支点是攀岩墙的重要配件，其制作材料和工艺与岩板相似，形状各异，有fang真的，也有卡通的，由不锈钢螺栓固定在岩板上，作动者攀爬时双手的握点和脚的登点。

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人工攀岩壁：

适合于室内外各种岩壁场地，用于学校教学，bu队训练，员工拓展，同时，也可以安装在度假山庄，度假村，公园等供游客游玩。一般分为：独立结构和依附墙面结构两种。

独立式人工攀岩壁：采用独立结构体，在室外开放空间建造岩壁，采用独立钢结构的技术。

依附墙面式:是在现有的墙壁上架设钢架结构及固定连接装置,再将岩板固定在上面,最后,设定攀岩战线,装上岩点即可.

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