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多数人大腿前侧和后侧的力量都是不平衡的，这导致我们在做深蹲类的动作时会优先使用力量较强的肌肉，力量弱的肌肉就得不到锻炼。这两个器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，让你的大腿更加匀称，力量更加均衡。

使用方法：

1.调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置

2.双手抓住握把，勾起脚尖，用力伸直大腿

3.双腿缓慢还原，不能直接放松下落

开健身房，选购什么品牌的器械，还是要根据你的预算和定位来决定。定位1：健身房，对器械品质要求极高，预算充裕

适合于大型连锁健身房，一线城市健身房，五星级酒店，明星级别的俱乐部会所，世界500强企业健身房等

另外，必须要说明一下有些品牌只提供单一产品或单一功能的产品，例如PowerPlate震动，Nautilus诺德士的力量，私教小件Escape等。总之，想要端的品牌请认准遂生健身，奥力来，泰诺健和必确这4家公司的国际3大品牌。还有乐健体育，力动康体，京岳体育，健源体育等国内的经销商也有泰诺健，必确等相关产品销售。业内评价力健功能性最强，泰诺健外观美娱乐性强，必确多功能一体机（椭圆机）有特色的。

导轨是按摩椅的主体机构，搭配机芯机械手以及大部分内部主要零部件，是按摩椅的整体骨架。导轨主要分为S型导轨、L型导轨两种，区分的依据主要是长度不同，S型导轨的长度一般在60-70之间，按摩行程只能到臀部；L型导轨到长度一般在120-130之间，按摩行程可以到大腿。机械手按摩椅的机械手，通过程序的设计，可以实现多种人的按摩手法，通过按摩原理，实现按摩功效，起到疏通经络，气血循环，保持机体的阴阳平衡，机械手按摩时按摩椅为主要的按摩方式。电机俗称马达，它的主要作用是产生驱动转矩，作为机械的动力源。它的主要作用是利用电能转化为机械能，也是支撑机械手按摩功能运行的重要驱动力。按摩椅电机一般按摩椅中存在以下几种电机：① 揉捏电机：驱动机械手揉捏手法；② 敲打电机：驱动机械手敲法；③ 振动电机：使按摩机构产生振动效果；④ 行走电机：驱动机械手导轨行走；⑤ 脚底滚轮电机：驱动脚底滚轮运作；⑥ 揉捏盘电机：驱动揉捏盘运作。