胡萝卜素的功效与作用大公开

1、可以有利于眼角膜的润滑及透明度，补充胡萝卜素对眼睛有好处。

2、胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。

3、帮助增强机体抵抗力，因为胡萝卜素可以强化人体内的免疫系统，从而增强身体的抗病功能。

4、预防癌症。数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用，而且还可以降低口腔癌、乳癌、子宫癌等癌症的发生几率。

5、预防白内障。胡萝卜素可以有助于保护眼睛晶体的纤维部分，从而起到预防白内障的作用。

6、促进生长发育。胡萝卜素可以有效促进健康及细胞发育，预防先天不足，而且在促进骨骼及牙齿健康成长方面有重要意义。

7、滋润肌肤。维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。