软式平衡木基本功训练是平衡木达到稳、准、美、难的基础。1.少年儿童平衡木基本动作训练内容平衡木基本功的内容是一些较复杂的动作所组成的，把动作分解进行训练。下面是少年儿童启蒙阶段的基本功训练内容。第一阶段训练内容较简单，主要使运动员对平衡木有个初步了解，逐步培养起对平衡木的感觉，因此时的运动员都是刚进队不久，加上本身处在刚起步阶段，动作内容不易马上加难，或有过高要求。第二、三阶段的训练内容在第一阶段的基础上，逐步加难，穿插进行训练。此阶段对少年儿童来说是体操软式平衡木训练的第一步，需要花一定的时间在基本动作上反复训练，这一阶段训练不仅对少年儿童的身体素质有良好的效果。同时能提高控制能力、肌肉感觉和空间感。