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妇女的身体健康问题尤为重要,特别是女性的私i处卫生问题。因为大多数的妇科疾i病都在女人的下i半身,而阴i道就是病源。所以,平时的卫生对女性来说非常重要,同时也能防止妇科疾i病。所以说,女人的私i处保养是很有技术含量的,你知道吗?
1、专i用清洁工具
因为私i处是非常私密的部位,一些妇科疾i病还会有一定的传i染性,所以要带上专门的清洗盆、清洗用具、毛巾。清洁用品在使用之前要先洗干净,毛巾使用后要保持干燥或者放在阴凉的地方,至好是在阳光下暴晒,这样可以进行杀菌消毒,以免长时间接触到阳光,从而导致细菌和真菌的生长。
2、使用温水清洗,使用少量的香皂和沐浴液
可以每天用温水冲洗外i阴,不需要用香皂和沐浴露,如果要用肥皂,可以选择不那么刺激性的婴儿浴皂,这样可以减轻对肌肤的刺激。
3、注意便后用纸的清洁和肛i门的清洁
因为女性的排i便器与阴i道之间的距离很近,所以在便后擦拭时,很可能会把细菌带进阴i道,所以在便后使用卫生巾从前面到后面擦一擦,至好是用温水或者是用清水冲洗肛i门。如果不擦干净,粪便在肛i门处留下,就会污染内裤,粪便中的细菌就会顺着粪便进入阴i道,造成炎i症。
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女性要懂得照顾自己,因为只有自己爱自己,才会有人爱你。那具体的女性该怎样照顾自己的身体呢?今天就带大家一起科普一下女性健康生活小常识,一起来看看学习下吧,保证会有收获!
一、女人不能使自己寒冷
寒冷会引起一切麻烦。寒性女性血行不畅,手脚冰凉又痛i经。血液不畅,脸上会长斑,体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以许多女人的皮肤像瓷片一样完i美无i缺,但一点都不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆也很有生机。更为可怕的是,我们的生殖系统是至怕冷的,一旦身体变得太冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下面就会长出肥肉。而且一旦气血充足暖和,这些肥肉没有存在的必要,便自动跑光。
二、女性需要激i素
女人可真可悲啊,从第i一次月经到绝经就是400多颗卵i子,真的用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也基本就 over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每次排卵的过程就是一次激i素代谢,体内激i素水平正常的女人,脸色红润细腻。女人代谢不佳,脸上就会有各种各样的毛病,我每次到医院体检,都偷看那些来治妇女病的妇女,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。
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人生是一本书,书里诉说着人生的辛酸和辛酸,而女性朋友也同样有悲欢离合。女人每天都需要养生,养生的过程是一个令人欣喜的过程,随之而来的是一种健康的美,但是,女性日常养生要注意什么呢?
1、避免过度劳累
伴随着商品经济的发展,竞争日益激烈,现代职业妇女的工作节奏日益紧张,精神易受到巨大的压力,精神和身体负荷过重,对健康极为不利。
2、忌忧郁
人生烦恼在所难免,把忧愁放在心里显然是不妥的。中国传统医学认为,气悲,怒伤肝,情绪不佳应学会心理调节。
3、忌浓妆
职场女性因工作需要,有必要给自己适当化妆,但切忌浓妆艳抹。由于目前市场上销售的化妆品无论多高i档,仍以化学成分为主,含有gong、铅和大量防腐剂。
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