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子i宫是我们的温馨家园，而在我们成长为女性之后，子i宫也帮助我们理解女性的独i特之处——引发月经，孕育胎儿。这是一种特殊的待遇。

月经来自子i宫内壁

在子i宫的表面，是月经来潮的地方。月经过后，由于卵i巢分泌的，使内膜细胞在5~9天内开始发育，在5~9天，一层薄的内膜将整个子i宫表层覆盖，并随着时间的推移，厚度会越来越大，而子i宫的腺体也会越来越多。

5天，卵i巢已经排卵，i子i宫内膜受黄体素的刺激，持续变厚，达到5-6毫米。在第25天，如果卵细胞不能受精，则雌性黄i体酮含量降低，腺体萎缩，内膜会越来越薄。终，子i宫内膜脱落，出现月经来潮。这种戏剧每个月都会在子i宫里上演。

夏天将至，气温渐高，女子的阴i部难免会有一股怪异的味道，特别是在月经期，会有一股很刺鼻的味，想要解决这种尴尬的问题，必须要找出什么东西会让女人的私i处变得臭气熏天。

一、经期气味

症状分析：由于血液、子i宫内膜、皮脂腺的分泌物以及汗味，会有明显的臭味。

解决方法：首先要注意自身的清洁，每天进行局部清洁，使用棉质的内裤，并且尽量多的使用清洁棉，一次使用时间不会超过4个小时。

二、阴i道细菌

疾i病原因：细i菌性阴i道疾i病会导致阴i道出现大量的白带，同时还会有一股难闻的气味。这是由于阴i道内部环境发生了变化，导致了女性的阴i道粘膜没有炎i症反应，这是一种不属于阴i道炎的疾i病。

解决办法：避免反复冲洗阴i道、滥用药i物等；成人后要注意清洁阴i道；在没有彻i底根i治之前，尽量避免同i房。

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日用养生知识

目前的人们每天都很忙，没有一点自己的时间，身体慢慢地跨掉，损害了自己的身体健康，以下是一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！

1、「健康又美味的点心」1.葵花子-养颜；2.花生-可以防止皮i肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-防止坏血病；5.乳酪-固齿；6.无花果-促

南瓜子和开心果-健脑；8.牛奶-润喉；9.葡萄干-补i血10.芝麻糊-乌发11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含丰富的维生素C。

2、吃完饭后，要喝杯芹菜汁，保护胃肠道粘膜；③消i化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃完饭就吃水果，补充维生素和矿物质的不足；④吃蟹后喝生姜红糖水，可以祛i寒暖胃，促进消i化，缓解胃部不适；④饭后吃柿子，可以润i肺生津、养阴润i燥。

3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子可以“坚筋骨、抗寒暑”。具有滋补、调养、抗i衰老的功效。许多人不知道常吃枸杞子能达到美容的效果。原因是枸杞子可以提

肌肤吸收氧的能力很高，另外，还可以有美白的功效。本草纲目记载：“枸杞，补shen生精，养i肝，明目，坚精，去疲劳，易色，变白，明目安i神，长寿。

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如何使阴i道更紧致？

经过以上两种锻炼，大多数女性都能改善阴i道松弛的状态，提高阴i道的收缩能力，同时掌握夫妻同i房的收缩技巧，使性i生活更加和谐、美好。

做完人工流i产后会出现阴i道松弛网i友：我生了孩子后阴i道有点松弛，还挺影响夫妻生活，不知道有什么办法可以改善这种情况，需要手术吗？

医生：女性流i产或分娩后，阴i道扩张后，肌肉i弹性往往会减弱，此时，如不注意加强骨盆肌肉锻炼，就有可能使阴i道松弛，使夫妻生活受到影响。

下面是两种比较简单的锻炼方法，可以帮助增强阴i道，肛i门括约肌的力量。你不妨试一试。

水平训练：臀部置于床边后仰卧，双腿伸直，伸直，不要着地，双手抱住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢抬起，双膝伸直，向上身靠拢，当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿，使其保持在腹部。

保持膝盖伸直，然后慢慢放下，双腿回到原来的位置。每次重复6次，每次10~15分钟，每天1次。直立运动：直立、微分开双腿，收缩双侧臀部肌肉，使其相拥，向大腿部靠拢，膝部外旋，再收缩括约肌，使阴i道向上抬起的方向运动。

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