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攀岩时如何保护手指？

在这里只能从个人经验角度给些建议，因为每个人身体情况并不相同，如年龄，身高体重，手指筋腱强韧度，关节灵活性，攀爬技巧等等都千差万别。专业设计，采用高强度fang真复合材料岩板，所设计路线及难度是供攀岩专业人士、爱好者以及军以及警、高空作业等特种行业训练、比赛。所以粗略的概括一下保护手指的方法具体也无法适用于每个人。不过大体的方法和缘由总会是对的，每个人可以根据自己的情况去处理。

对手指关节的保护：1，循序渐进。指力的增长是一个缓慢的过程，不要求快。

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那么攀岩作为一项活动，除了强身健体增加协调性，有什么特殊的魅力呢？

零基础轻松入门

攀岩馆的工作人员会给新手很多指导，并且帮着挑选简单的路线让你挑战，有些馆还会体贴的用各种颜色的便签标示岩点，让你知道手脚如何配合。要是第1次爬就能触顶的话，那简直是信心爆棚。

提升专注力

上了墙，这个世界就不存在了。在你眼中只有下一个岩点、再下一个岩点、以及心中那个顶端的终点。

难度渐进，自我挑战

攀岩采用优胜美地十进制分级系统(YDS)，是一项能力等级划分极为清晰的运动。水平是几级就只能爬几级的墙，强跳0.1级立刻手抖脚抖，真正做到了每一滴汗水都能被量化，看着自己不断练习一级级提升，比游戏里打怪升级还过瘾。