攀岩时如何保护手指？

在这里只能从个人经验角度给些建议，因为每个人身体情况并不相同，如年龄，身高体重，手指筋腱强韧度，关节灵活性，攀爬技巧等等都千差万别。攀岩墙的历史攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于1970年的法国，在这之前攀岩都是附属在登山活动之下，目的只是为了克服登山过程中的困难，而[运动攀岩]一词也是在这人时期才正式出现，并赋予明确之定义。所以粗略的概括一下保护手指的方法具体也无法适用于每个人。不过大体的方法和缘由总会是对的，每个人可以根据自己的情况去处理。

对手指关节的保护：1，循序渐进。指力的增长是一个缓慢的过程，不要求快。

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人工攀岩墙的用途

除了攀岩活动外，攀岩墙也可以提供类似高楼逃生、绳索下降等个人防火训练，以及山难搜救技术的训练，高空作业人员，如天线架设、建筑、外墙清洗作业、冷气安装，也可以在经过训练后，将工作的危险性大幅降低，让劳资双方皆可获得保障，业主也可减少不必要的纠纷。恢复期可以攀爬简单路线，攀爬后冰敷，第二天或24小时后可以热敷或按mo手指。

军方及bu队也常利用人工岩场，作各种作战技术演练，例如困难地形突破、突击潜入、人zhi解救或者是xiang战、城市战等训练。

近两年室内儿童乐园和蹦床公园的攀岩墙也越来越流行，那么儿童攀岩墙对孩子来讲有哪些好处呢？

儿童攀岩墙可以提高孩子的注意力。

当孩子的身体在半空中时只有岩点能作为支撑，所以孩子在攀岩的时候必须必须全神贯注的注视脚下的每一个攀岩点，稍一分心，就会掉下来。