沧州昇旺体育用品有限公司
主营产品: 其他不锈钢管
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除此之外,在锻炼的效果方式,也是可以肯定的,这种锻炼的方式,在现在这个时候,也是非常受到大家的欢迎的,同时呢,这种户外健身器材在使用的过程当中,也是一种比较方便的运动器械,操作上,不会那么的难懂,户外健身器材的好处就不用在多说了。健身路径的种类是有非常多的,比方说是有可以锻炼力量的,还有的就是可以锻炼耐力的,同时,还有对协调方面可以巩固的,这样的户外健身器材在日常生活中,也是可以被大家多使用的户外健身器材,在当前这个时候,学校健身路径价格,也确实在发挥着非常特殊的作用,对于市民的健康有很好的帮助。健身路径的功能很多。
室外健身器材寿命
在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为:GB19272-2011,器材使用年限为8年
1、具有杠面弹力性能的器材。
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠**使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的**使用年限为8年。
2、具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的**使用寿命为4年。
3、其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的**使用年限为8年。
运动后不宜立即洗澡
通常,许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。
根据健身路径器材运动医学的研究表明,
人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡,尔后常常会感到头昏眼花,全身无力等不适,就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者,运动后就更不能立即去洗热水澡了。缺少运动导致现代富贵病