健身器材主要种类体育器材

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

健身器材种类图片(3)单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：

它们的主要功能是：增加臂力：哑铃握力器 多功能仰卧起坐板

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

引体向上架，这个东西你值得拥有，因为它对肩背训练的作用很难替代。

如果家附近区域没有单杠的话，你就只好自己去买一个了。

这个东西也有点占地方。

9、健身自行车/动感单车/椭圆机，很好的有氧器材，价格有点小贵，自行车之类的，男同学买的时候要注意坐垫的好坏，保护好自己的很重要……

当然他们更占地方了……

10、拉力器，有一些小用处，我建议不要买太大力量的。

11、握力器，我觉得比拉力器重要，有时候需要进行专项训练以提高自己的握力，就需要用到它。

12、跳绳，这个东西便宜又好用，买吧。

13、划船机，练肩背的好东西，可惜有点沉，占地方，价格也小贵。

14、壶铃，一般训练整体发力的时候需要，因而和力量训练爱好者，有一定需要，但现代户型和楼层，使它的使用范围受到局限。

机芯按摩椅的的机芯是搭配机械手以及控制机械手电机马达的装置，它可以自由的行走在导轨上，根据导轨长度对人体的背部及臀部进行机械手按摩。（3）结合中等的有氧，来减掉脂肪，但是做的太多会伤害到肌肉，对于你来说间歇运动和常规稳定的有氧都没问题。市场上的机芯主要为2D和3D机芯。2D机芯是早的一代机芯，配备这种机芯的按摩椅其按摩头只能上下左右移动，是2维平面的运动，这种机芯由于只能在平面运动，不能很好的贴合人体背部曲线，按摩起来会比较生硬。3D机芯是按摩椅的主流配置，按摩头可以上下、左右、前后运动，前后运动是通过一个伸缩电机实现的，这样的机芯运动起来是三维立体的，这样就可以贴合人体的背部曲线，按摩更加的深入，力度大小适中。