如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。3．跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最1高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

不同速度适合不同的用户群体:1、刚开始一般选择跑步机慢跑，首先得让自己的节奏更好的适应跑步机，一般建议用4公里/小时-6公里/小时的速度进行跑步，慢走一般比较适合运动结束的放松练习。2、6到8公里/小时适合喜欢快走的人，按这个速度最适合平常不常跑步，想出出汗但又不会太辛苦的朋友，比较适合运动能力、耐力差的人进行慢跑，对提高肺活量能起到很好的效果。3、8公里/小时适合经常参加运动的群体，对于急着需要减肥的人这个速度是非常好的有氧运动。

按摩椅目前在国内还算奢侈品，但不久会像日本韩国一样，买按摩椅跟买空调这样的家电一样easy。亚洲人先天喜欢按摩，随着收入的提升按摩椅在中国肯定会有一定的消费普及度。三五家庭中有一家有按摩椅会出现在未来3-5年。

作为曾经此行业从业人员，做过设计和产品，现在转行互联网，关于选购按摩椅方面有几个要点可以参照：

按摩椅多是商场专柜体验式销售，可以多自己亲身体验，反正都是免费体验，自己身体的感觉不会欺骗自己。体验的时候注意几个部位：颈部，肩部，腰部和足底，初次体验可能会有一定的痛感，具体点就是爽痛。说明力道和手法基本到位，还要重点体验颈部和腰椎是否按摩到位。补充：近些年线上品牌开始盛行，但你无法感知到，所以建议优先选择有线下门店的品牌，几乎所有主流品牌都有天猫京东店，其也定制了线上专属款式，在功能上与线下产品并无本质差别，但价格会低很多。