硅胶健身球有哪些好处

导电性：当加入导电填料（如炭黑）时，硅橡胶便具有良好的导电性能，如键盘导电接触点、电热元件部件、抗静电部件、高压电缆用屏蔽、医用理疗导电胶片等。

耐侯性：普通橡胶在电晕放电产生的臭氧作用下迅速降解，而硅橡胶则不受臭氧影响，且长时间在紫外线和其他气候条件下，其物理性能也仅有微小变化，如户外使用的密封材料等。

     硅胶健身球的健身效果良好（特别对脊柱的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能，健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。用途1、健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。2、长期使用，可有效使得你的身姿，曲线。3、不运动时，可以拿它作为球椅坐。4、泄气后，体积小，让你方便收藏5、籍用着简单的运动，来帮助你改善模样6、驼背身姿，经由长期使用，可有明显的改善7、适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。

硅胶健身球足底筋膜放松

      硅胶健身球用于足底筋膜放松，脚上并不存在激痛点，但筋膜球安摩能够让脚放松下来。脚上的足底筋膜的功能直接影响着腿上的其他部分。我们大多数人的足部肌肉是紧张的。

      训练方法：单腿站立，悬空腿踩在球上，体重置于支撑腿。让球在脚底四处滚动，酸疼的地方可以多滚动一会儿，踩40秒，每只脚3组。