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慧安明护眼贴教你分清护眼误区 

误区一：随身携带眼药l水护眼

很多朋友都说，眼睛不适最早接触的 是眼药l水，但眼药l水有很多问题，比如：还没用完就过期了，盖子经常找不着，经常开关容易滋生细菌，导致眼睛二次感l染，不仅眼疾没消除，反倒更难受了！

一网l友说 :“曾经把眼药l水放在屁股袋里，一屁股坐下去，爆了，结果溅了 一裤子水。”另外，大家都知道的，眼药l水里一般会含有防腐剂类成分，医生也明确告知：不建议长期持续使用！

眼贴，中药萃取，外用贴敷不直接接触眼球，更不经过肠胃吸收，绿色健康更安全！主要是携带方便，独立包装，一次一包，避免污染，更卫生。

误区二：利用热敷眼罩缓解眼部疲劳

目前有不少人，尤其是年轻人，喜欢使用热敷眼罩来缓解眼疲劳，但热敷对l眼疲劳真的有效吗？

小编通过街头调查、资料搜集、专家咨询等方式了解到，热敷护眼你得慎选！

街头调查李小姐说：“经常戴着热敷眼罩睡觉，有时候起来发现眼圈红红的， 摸一下有些痛，原本以为会减轻眼睛疲劳情况，没想到竟被烫l伤了”

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慧安明护眼贴教你八个方法，远离电脑伤害

1. 电脑屏幕略向下倾斜。

电脑屏幕反光会刺激眼睛，像日光灯和阳光等强烈的反光是从上边的光线来的。所以将屏幕向下适当倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光，以达到保护眼睛的作用。

2. 屏幕与眼睛的距离要适中。

屏幕与眼睛要保持适中距离，15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于一臂距离，这个距离是z合适的，能够有效减少电脑屏幕对人体眼睛的伤害。

3. 将键盘放在屏幕正前方。

键盘敲字跟低头看键盘同时进行，会让眼睛因为持续移动而感到疲劳，脖子也会不舒服。键盘一般z佳高度是手放在键盘上，手臂能够接近身体两侧且轻松下垂，这时的键盘高度是z合适的。

4. 适当眨眼。

大多数人在使用电脑时，眼睛眨动的频率不自觉的会减少，这会大大降低泪水润滑眼球，继而造成眼睛干涩、酸胀的问题，情况严重的会感觉到眼睛被小刀刮一样干疼干疼的。如果出现不适症状，一定要减少使用电脑的时间，眨眨眼睛，促进产生泪液湿润眼睛。

5. 保持良好坐姿。

无论是朋友读书学习，还是成年人在电脑前上班游戏，都要有良好的坐姿习惯。这不仅利于身姿气质形成，也对保护眼睛起到很好的作用。我们z好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，胳膊搭在桌子上边。但需要注意的是，各部不能悬空！

6. 每40分钟休息一下。

不管是阅读还是电脑工作，一段时间都是要休息一会的。长时间的盯着电脑屏幕会让眼睛产生疲劳感，有时精力不容易集中，工作效率也不高。在休息时，眼珠可以看左看右、看上看下，转转眼珠，当然也可以闭着眼睛休息或者看向远方绿色的物体。如果有条件的话，可以每天热敷眼睛2—3次。

7. 工作2小时，起来活动一下。这样可以让身体和眼睛都放松。

8. 把桌面背景设置为柔和的绿色来缓解眼疲劳。

在控制面板 -> 显示 -> 更改桌面背景 -> 纯色－> 其他（M）。将色调数值改为75 ，饱和度数值设置为 136 ，亮度数值更改为 78。

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正确使用眼贴的方法

1、使用眼贴前，先要对l眼部肌肤进行仔细的清洁，以利于有效成分快速吸收。

2、轻轻揭去附于眼膜的塑料胶膜，将眼膜轻贴于眼部的下方，然后按照眼部淋巴循环路径,从内眼角再到耳前的方向轻轻按l摩几分钟，促进产品成分吸收。

3、敷15—20分钟左右后，轻轻揭开后扔掉，待肌肤完全吸收后，用温水（或温热的湿毛巾）轻拭即可。

4、每张眼贴膜只可使用一次，请勿重复使用。

5、每人每天使用眼贴膜尽可能不要超过5次。每次使用间隔3小时左右。