立式磁控健身车 健身房椭圆机 踏步机SH-A-3100G

长期以来，舒华与上海体育学院，北京体育大学，成都体育学院，体育科学学会运动医学分会CASM，美国运动医学学会ACSM等机构及多位专家合作，共同致力于运动科学研究，拥有专利技术130余项。2016年，舒华推出运动健康服务，为用户提供运动能力评估，科学运动指导等服务，同时联合CASM导入ACSM中文CPT培训与认证项目，推广先进运动健康理念与方法。舒华健身车款式有众多，还有专业的野小兽健身车，有健身教练的健身车，只要拥有该健身车，就拥有数十位健身教练对您进行指导，健身车款式不同，价格也不同，详细请联系我们客服：孟女士 （手机、微信） QQ：。

健身器械的主要目的就是帮助我们锻炼身体，运动效果自然是重中之重，由于跑步机和动感单车都是属于有氧运动，所以我们主要对比它们的减脂效果。跑步是属于单纯的有氧运动，如果你达不到一定强度，根本达不到燃脂心率（心率的60%～80%），那么你的减脂效果就不会太好，并且就算你的强度足够，由于跑步是属于强度平稳的运动，至少要跑30分钟才能达到燃脂心率，而此时你大概已经接近力竭了。而动感单车因为有专业的课程引导，运动强度会不断变化，强度高时甚至会达到无氧运动的区间，让你在骑行结束后，脂肪依旧在燃烧。同时这样的强度变化也会让你的心率更快到达燃脂心率，节食运动时间，加快燃脂效率。如果你不是特别明白，我们可以看看这两个器械的消耗量，做一个最简单的对比。跑步机根据跑速的不同，运动1小时大约能消耗400～550大卡热量，而动感单车一节45分钟的课程便能消耗500～600大卡热量，要优于跑步机。