艾灸效果是很好的。可以选择关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞等穴位来进行艾灸，艾灸的方法可用艾条温和灸，每穴灸20~30分钟，每日1次，连续灸20次。当然还需要注意控制饮食，做适量的运动。