拓展培训的六大特点
1、挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
2、宽泛的适应性： 对社会各界具有广泛的适应性，无论官员、经理人员、白领职员，还是普通蓝领及青少年，都有相应的课程满足其需要。
同时，各类课程都可根据受训对象的具体需要进行开发、设计、组合，使每次培训活动更为切合实际，充分实现训练目的。课程大多以团队活动方式进行，尤其适合集体培训，每期以30—60 人为宜。
3、集体中的个性： 拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时 从集 体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
昆明拓展培训
4、高峰体验： 在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、综合活动： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。
6、自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让学员自己体会，以达到了自我教育的目的。

拓展训练对个人的好处：
1、 改善身体机能，强健体魄。
2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
6、 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
7、 学习欣赏别人，学会关心别人。
8、 助人为乐，关爱生命和自然。
9、 情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

拓展训练这种方法既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受.但拓展训练的终究意图,是让学员将训练活动中的所得应用到工作中去.假设缺少专业训练师的辅导及定见,则很难达到理想的效果.
拓展训练是体会式的学习进程但并非体育加娱乐,它是对正统教育的一次全面提炼和归纳弥补.大多数人认为,前进本质的手法,就是通过各种讲堂式的训练来把握新的知识和技能.其实,知识和技能作为可衡量的本钱固然重要,而人的意志和精力作为一种无形的力气,往往更能起到决定性作用.
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出的能量?怎样开宣布那些一贯埋伏在你身上,而你自己却从未真实了解的力气?
以体会、共享为教育方法的拓展训练的出现,打破了传统的训练模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特别的环境,让你直接参与整个教育进程.吸收了国外先进的经验,在参与、训练中通过设计赋有应战性与思想性的户外活动,培育人们积极的生活情绪与团队协作精力.
教官充分调动学员的积极性,投入到每个项目中,让学员体会,面对各种不同的环境及应战,学习解决问题.通过看、听、行为、体会、共享交流与总结相结合的“立体式”训练,以小组讨论:人物的仿照:集体互动、脑力激荡等方法让学员切身的感触、体会、领会.
科幻大片里面表演的一幕幕不可思议的画面正一步一步的在咱们的实在生活中表演，笔记本电脑越来越广泛，也越来越便当，几乎替代了人们用笔写字的习气，人们不再习气用书本去查询不明白的工作，往往是上网查询，就好像电脑做的越来越多，而人类只需坐在电脑前面就可以了，可是这对人类究竟是前进还是消灭呢?
人们习气性的醒来就翻开手机翻开电脑，整天坐在电脑面前，电脑的辐射在不知不觉中就前进了人们患病的几率，而且还会让人们渐渐的失掉原有的靓丽的外表，肤骤变差，发骤变粗糙，身段走形，眼睛光泽昏暗，常此以往，很可能导致人们遗忘怎样走路，遗忘怎样写字，遗忘怎样思考?终究和其他生物也没什么区别，这时候就需要人们去户外运动，训练自己的思维和体魄。

户外拓展培训是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高 尚而尊严的人格;
同时让团队成员能更深刻地意识到和提升团队的凝聚力。户外拓展培训已经成为现代企业选的培训方式。
是大势所趋，还是潮流所致?培训方式有千万种，培训内容千差万别，企业在选择培训方式时，应该对所选择的培训有所了解才能达到培训的目的。