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第1届奥运会开始以后，加勒特作为美国代表团的一员，准备参加铅球项目的比赛。铅球比赛的前一天是掷铁饼比赛，这天一名希腊选手帕拉斯瓦普罗斯把铁饼掷到了29米的地方，全场观众庆贺胜券在握。可是，在场观战的罗伯特·加勒特也跃跃欲试，当场报名参战，因规则允许，这位从未见过标准铁饼是什么样的美国人上场了他模仿希腊人的投掷动作，投了2次，找到了感觉。第3次试投时，他右臂后伸，然后用力一挥，铁饼飞到了29.15米以外，比希腊选手的成绩远了15厘米，硬是从希腊人手中抢走了，场上观众、裁判对他的惊人表现目瞪口呆。而观众却为这位初学乍练的美国选手欢呼鼓掌。之后，加勒特还在铅球比赛中夺得，并在跳远和跳高项目上获得亚军，成为首届奥运会获奖牌的田径选手。

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跨栏跑正确技术的评定跨栏跑,是短距离速度性的径赛项目。它的特点是:在高速奔跑中,连续跨越固定距离、固定高度、固定数量的人工障碍物。它的成绩,取决于运动员的平跑速度、完善合理的过栏技术、以及两者之间的高度，跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值较高的短距离径赛项目。由于要在快速奔跑中,连续跨过一系列有一定高度和固定距离的栏架,所以练习跨栏可以培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质,以及不屈不挠、克服困难的精神;本文通过分析400米跨栏跑的技术特点及锻...

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跨栏跑的基本技术 ?

1、起跑至栏的技术 ?

起跑的过程与短跑基本相同，起跑至栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。?

2、过栏技术 ?

过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。?

（1）起跨前应保持较高的跑速，后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。?

两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。?