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正 多年来,在投掷铁饼以及其他项目的教学中,由于思想认识没有跟上形势发展、对各运动项目技术特点又缺乏深入研究,教学方法改进不大,因而在教学中存在脱离中学实际,重技术、技能传授,忽视思想品德培养和两个能力的培育,基本知识技能传授中也还存在重点、难点抓不准等现象。针对上述情况,我们在81级铁饼教学中采取了下列措施,取得了较好的教学效果。

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世界上个男子掷铁饼的正式成绩是一六年在届奥运会上创造的，成绩是29.13米（铁饼重量不详）。以后，年年都有提高，世界男子掷铁饼纪录已提高到74.08米。女子掷铁饼在一九二八年第九届奥运会上才被列为正式比赛项目，当时的成绩是39.62米。一九五二年有人用新的背向旋转投掷方式取得了很好的效果，并以57.04米的成绩创造了当时的世界纪录，引起了世界各国掷铁饼运动员和教练员的重视。事物在不断发展，运动成绩在不断提高，一九八零年女子掷铁饼的世界纪录已提高到71.50米。

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跨栏动作的要领是：

1、起跑至栏技术.要注意起跨的步点，技术好的用七步，向我们技术不好的就用八步了；

2、过栏技术，起跨攻栏（距离要在两米左右）腾空过栏（身体尽量下压，尽量挨着栏过去）下栏（起跨腿主动摆正、下压、身体尽量下压、向前探）；

3、栏间跑技术，三步跑；

4、后的冲刺

一定要向前，攻栏腿和收栏腿也要注意，还有就是节奏很重要。步大的栏间三步，小的四步，换攻栏腿。

跨栏跑技术性，有一定的难度，所以在技术训练过程中，要抓住主要环节，针对运动员在技术上存在的薄弱环节进行训练。