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专家们认识到蹦床是陆地运动中第二种快速燃烧卡路里的方式，10分钟的蹦床跳跃相当于半小时跑步运动的强度！所以蹦床是的减肥方法。通常被认为是极限运动：攀岩，它的能量消耗是528焦耳/小时，蹦床567焦耳/小时！

高度领导，蹦床是正式的奥运项目，我国不仅拥有众多的奥运，而且可以参加各级蹦床比赛和表演。它具有很强的引导性，能够激发孩子的积极性和自我品质。   孩子们玩蹦床怎么样

儿童玩蹦床的好处

1、蹦床运动符合儿童的身体特点，大多数孩子都喜欢玩，既可以增添乐趣，还可以减少孩子对手机、电脑、游戏的沉迷和依赖。

2、蹦床运动能够消耗一定体力，增加儿童的运动量，让孩子拥有更强健的身体。另外，蹦床对孩子来说独具吸引力，甚至可以让不爱运动的孩子也乐此不疲。

3、很多儿童蹦床都装有防护网和防护泡沫，在蹦床上玩耍相对安全。有了蹦床，孩子基本就不会去床上、沙发上蹦了，免去了频繁整理床单、沙发的麻烦。

儿童蹦床作为一种有氧运动，能使孩子全身得到锻炼，它能增加孩子下肢的力量训练，同时也能加强身体所有的肌肉组织，那么儿童蹦床有什么好处呢玩儿童蹦床时注意什么

   一、儿童蹦床的好处

   1。蹦床不仅能提高儿童的身高，而且能增强儿童身体各和系统的功能，使儿童的体格强壮。

   2。蹦床不仅能训练儿童的四肢，增加肌肉力量，而且能有效地加强儿童的腹部和背部肌肉以及下肢肌肉力量的训练。通过对蹦床的一系列条件反射训练，儿童可以通过一些感官刺激和肌肉训练，在大脑中心建立联系，使儿童的动作变得智能，肌肉发达。