纤体霜的纤体原理大部分是靠、排水的成分，辣椒素促进了排脂，加快内循环代谢出去。除非坚持使用并且配合按摩，不然见效速度可以想象是很慢的，再次，需要结合运动和按摩手法。短期见效的方法是，涂上纤体霜至按摩吸收后运动。还可以裹保鲜膜促进排汗，加强局部。