颈膜的使用方法较为简单，敷于清洁后的颈部肌肤，按照说明一般20-30分钟后揭去，用清水洗干净，涂上颈部护肤品即可，每周建议一到二次。需要者也可每天使用。还需要记得要配合定期为颈部做去角质。

颈部的一般保养步骤为“清洁—定期去角质—颈部按摩手法—涂抹颈霜”。因此，定期敷颈膜，或去机构接受专业的颈部按摩疗程也是很有效的保养方式。

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