增强腰腹肌肉力量，提高腰椎及髋关节的柔韧性，有利于健美。使用时，站立或坐于转盘上，左右扭动腰部，使腹肌伸展放松，起到活气活络作用，增强腰部和补肾功能，适用于腹部动力障碍、肾虚、腰肌劳损、体疲劳等。