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上瘾很常见，如酒精、烟草等，它们是由大脑中释放多巴安和血清素引起的，这实际上相当于斯金纳操作性条件反射中的奖励刺激。

对快乐的渴望强化了诸如饮酒、吸烟、吸毒等行为，从而形成了持久的行为习惯。所讨论的刺激可以是身体上的，也可以是精神上的。

也就是说网瘾,网瘾实际上是滥用和过度使用网络,网瘾的过程产生了愉悦,强化了网络行为,有人沉迷于网游,有人沉迷于网络聊天，我们大多数人有时候玩网络游戏也可以在网上聊天，会在这里掌握“c”的问题。

长沙青少年戒网瘾学校指出随着社会和科学技术的发展，人们普遍接触到了网络这个新奇的世界。可以理解的是，我们对它感到好奇，并且对探索它有着浓厚的兴趣。因此，我们是否可以被视为“网络成瘾”应该辩证地看待。只有当互联网的使用影响到正常的生活、学习、工作和社会人际关系时，才可以称之为“网络成瘾”。为了摆脱网络成瘾，有必要从根本上切断这种不健康的行为反馈模式。沉迷于互联网的人通常自我控制力低，自律性差，在社会和人际关系中存在障碍。他们试图通过互联网逃避现实。

对于认知能力较高的成人和青少年，可以采取合理的认知治疗，使他们通过对话认识到网络滥用和过度使用的危害，帮助他们树立改变现状的信心。对于逃避现实和过度上网的人，帮助梳理教授解决现实生活中问题的方法和策略。

针对人际沟通障碍，教授人际沟通技巧，提高其人际沟通能力。网瘾戒毒是分阶段的，欲速则不达，不可能一蹴而就，需要自己和家人的合作，帮助家人树立网瘾戒毒的信心，建立良好的社会支持体系。

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