敏捷度训练反应系统帮助运动员训练敏捷，反应能力的一款产品

敏捷性在大多数的运动中对成功的运动表现非常重要，足球运动中，从带球到传球与假动作，都体现出灵敏性的作用。可以说，更是运动员在比赛中获胜的关键。

敏捷能力目前并没有一个*的定义，通常被认为是快速改变方向的能力或全身迅速改变方向且四肢快速移动和方向改变的能力。

在日常生活中，行动不灵活，敏捷性弱的人常常表现为动作僵硬迟缓。随着年龄增长、老化，这都是整个反应系统太弱造成的。但对于一个灵活性强的人来说，可以根据不同条件及时采取适当的动作，不易摔倒、不易受伤。

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