相信很多人都接触过人造草坪，例如学校的人造草坪场地，社区的绿化人造草坪等。随着国内体育行业的发展，对足球比赛的重视，全国各地城市周围有很多足球场地，包括天然草坪足球场和人造草坪足球场，其中人造草坪场地占8成以上，随着人造草坪足球场的增加，也会带来一些副作用。

经常在人造草坪足球场上踢球的人应该会比较了解，人造草坪场地的基础是水泥混凝土或者沥青混凝土，普遍较硬。人造草坪一般以橡胶颗粒和石英砂为填充物用来模拟土壤，但从缓冲性来看，还是天然草坪比较好。

如何正确的在人造草坪场地上运动？如何应对人造草坪场地带来的副作用？

一、比赛前的热身运动必须要有，很多人不习惯热身运动，直接上场就开始踢足球，特别是业余足球运动员缺乏这方面的认知。这也在很大程度上增加了受伤的风险，由于场地缓冲的关系，很容易给人体膝关节和踝关节带来受伤的风险。因此，比赛前需要做热身运动，可以减少运动受伤的几率。

二、选择适合人造草坪场地的足球鞋进行比赛。有足球常识的粉丝应该都知道足球鞋是根据不同场地设计不同长度鞋钉的，为自己准备合适的足球鞋也是减少受伤几率的重要措施。