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塑胶软式标枪：枪头由柔软塑胶材料制成，枪身由塑料制成，由枪头、枪身和尾翼三部分组成，每个部分之间通过螺纹活动连接，可以自由拆卸组装，枪身为管状结构，可以填充沙子以增加重量。

掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。本次给大家介绍标枪怎么扔，快来看看吧。

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投掷标枪项目，危险性较大,在中小学,一般场地较小,安全得不到保证,同时投掷项目技术性较强,难度大,练习者掌握动作不正确还容易受伤，投掷项目要求具有高度的速度力量、柔韧性以及大幅度协调用力的能力。  因此，标枪运动员必须具有强有力的躯干、腰、髋及上下肢肌肉收缩力量和收缩速度。投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的。所以，对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求，由于项目的特点在日常的训练中标枪运动员的肘、肩关节也成了容易损伤的部位。  总结了几点大家来共同探讨。

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标枪作为一种田径项目，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，全称应该是：掷标枪（英文：javelin 、javelin throw）。更快、更高、更强，是奥林匹克运动的格言和不断追求。而在标枪的投掷标枪运动中，人们一边设法提高标枪的“滑翔性”，一边却通过精密的计算来降低掷标枪运动成绩，应该说是一件很有趣味的事情。有所谓的：标枪分米级理论