对许多年轻人来说，微笑的尿液只是一种夸张的情绪表达。但对许多孕妇和产后母亲来说，这可能是一个真实的描绘！我国约45%的已婚妇女会有不同程度的盆底功能障碍。而个和盆腔修复之间的源头，我们需要了解盆腔！

   骨盆：正如名字所暗示的，骨盆是由骨头制成的。它是骨骼、关节、韧带、肌肉的结合，在身体中起到上下移动的作用，它需要能够移动，也需要稳定。它们在生产前后会有什么变化？

   骨头：它不会变大或变小，也不会变大或变小，因为你做了盆腔修复。

   关节：构成骨盆的关节可以轻微移动，称为微关节。一旦脱臼和分开，它们会让你痛苦和不舒服。不。

   韧带和肌肉：在怀孕期间，盆底肌肉受到不同程度的损伤。由于荷尔蒙、体重、身体周围和腹部体积的变化，盆底肌肉处于恒定的压力状态，逐渐松弛，子宫逐渐增加，使盆底肌肉疲劳，也就是说，无论在分娩或剖宫产后，盆底肌肉都需要修复位。

   骨盆仪8项功能：

   骨盆仪功能1.调节妇科问题，预防月经紊乱，妇科炎症

   骨盆仪功能2.调节尿路疾病，如尿频、急性、尿痛等。

   骨盆仪功能3.除湿冷瘀积水盆腔积水

   骨盆仪功能4.治疗腰椎、下肢、腰痛、下肢凉爽、下肢无力

   骨盆仪功能5.调节消化系统,改善肠道膨胀,便秘,防止肠炎,痔疮等。

   骨盆仪功能6.促进性和谐与节制

   骨骨盆仪功能7.腰部、臀部、塑料

   骨盆仪功能8.改善蝴蝶臀部，改善外侧臀部

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   因此，盆底肌肉恢复是非常重要和必要的，对于你在生产几年甚至几十年后发挥重要作用。

   你的骨盆是什么？

   分娩是造成盆腔问题的主要原因，但生活习惯差也会导致盆腔问题。

   由于交通业的发展,劳动力减少,人们坐得越来越长,步行时间越来越少,造成大多数下半身,骨盆围绕肌肉发育不足,再加上长期的不良姿势习惯,容易造成盆腔失衡。

   如何拯救你的骨盆？

   骨盆假体

骨盆仪是一种矫正盆腔的物理按摩，一般效果是明显的。但市场上的类似工具各不相同，建议定期产后康复机构避免适得其反。每位母亲必须通过精确检查，量身定做一对一的个性化康复计划，并采用盆腔调理，结合古老的按摩技术，松散、解调、固定、五步曲线逐靠近，使母亲在快乐的骨盆恢复。

  盆腔区

   盆腔带又称盆腔矫正带，主要用于产后盆腔矫正和骨盆创伤固定护理。此外，建议耐磨时间不要太长以避免副作用。

   你可以选择躺在床上或地板上，找一个舒适的位置。首先收缩盆底5秒，然后放松盆底10秒，重复10次计算组。每天练习3-4组。

   骨盆是生命的摇篮，就像一把椅子，让我们坐在地板上，同时提供充足的空间容纳我们的器官和粪便，是生命的基础，也是疾病的根源。从今天起，好好照顾它，别让自己毁掉宝盆！