户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。户外健身器材通用名称小区健身器材，又叫公园健身器材，它们是国家为方便人民，无偿开放的一种健身器具，让人们不但合理健身，从而让我们的健身获得更多的健身乐趣，可是器材在我们使用的时候，对器材的磨损是必不可少的，那我们应该怎样才能增加他的使用率呢？

１、保养维护：

①、运动部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂润滑的较多，而且大部分是全密封状态的，这类器材每年加油一次进行保养，这里要特别指出的是室外健身器才不适合采用稀（机）油润滑。

   ②、运动部件的间隙，健身器材的运动部件运动间隙一般都设计成轴的０．００１－０．００２倍直径尺寸。间隙过小则在运动产生热量是容易卡死，间隙过大又容易产生震动，损坏零件部件，一般健身器材在维护保养时，都应该检查运动部件的间隙，因使用时间过长或使用频率较高而产生过大的运动间隙，应及时更换有关部件，或联系厂家。

   ③、定期检查室外健身器材的各个部位。室外健身器材连接会有螺钉，使用一段时间后可能会出现松动现象，因此作为住宅物业人员要定期检查健身器材部位，以免造成安全隐患。一旦发生破损或螺钉松动，就必须及时进行维护。如果不能自行处理，有必要联系相关单位或制造商进行维修。

2、合理使用器材：使用一种健身器材的时候，要先阅读器材上的使用注意事项预警。合理的选择健身器具，不止对我们的健身有很好的效果，更能增加器材的使用寿命。