汗蒸时适当补充水份，汗蒸时会造成水分的丢失，建议汗蒸时要适当补充水分，以免出现太干燥及 脱水等情况。汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后，可加速皮肤吸收中的精华，效果更好。汗蒸时衣物宽松舒适为宜，为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，汗蒸时可穿专 门配备的宽松的汗蒸服。