专业健身器材按摩椅实体店地址：苏州市吴中区中山东路199号苏胥坊商业广场210室健康生活馆 

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力量健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

综合训练器是把各种常用训练单一功能的训练设备组合在一起，又称为“多功能训练器”，可以针对性对我们的身体某一肌肉块进行训练。健身房力量训练是必要的训练项目，增肌和力量除了哑铃、杠铃等设备，一般的健身房、企事业单位都比较适合使用。

让我们用实际行动，为自己的健康快乐做明智的投资吧！赶快去门店免费体验，还可以看到更多的产品选择！挑选适合自己的健身器材吧！全面开展，弥补缺乏长时期单纯机械的运用健身器材操练容易造成身体在力量，耐力，肌肉发达程度上的片面开展，而忽视了反应，速度、柔韧性、协调性等方面的开展。这样的身体机能显然是不健全的。因而，除了进行惯例健身器材操练外，还要进行必要的辅佐操练。如球类、田径、武术拳击、体操、游水、滑冰、舞蹈及类的活动。这些内容可挑选性地进行，有针对性地结合自己的薄弱环节进行辅佐性的操练。

健身器材选购知识：
1、明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼；
2、考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情；
3、价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的；
4、售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点；

讲究科学合理的办法每次运用健身器材操练前，都需求必定的顺序，先热身运动（准备活动），在冬季或环境温度较低时尤为重要，必定要把各个关节运动开，略出少数的汗为好。然后是正式运动和放松收拾运动。在正式操练中，运用有氧健身器材运动时要留意呼吸的合作；若瘦身要组织多组少次数，若健美则应少组多次数。大强度短时间操练有利开展力量和速度，中小强度长期操练有利于开展耐力。