肌醇价格 

服用建议
 
服用肌醇时，*和大豆磷脂及其他B族的维生素同时服用。
 
常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
 
服用卵磷脂的人*摄取已经过螯合作用的钙，以维持体内磷和钙的平衡，因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
要使维生素E达到*的效果，必须摄取充分的肌醇和胆碱。
在维基百科上输入睡眠障碍，你会找到多达17条解释，包括从磨牙到打鼾——甚至还有一种叫“睡眠性交症（Sexsomni a）”的怪病——不，这不是我捏造的。所有这些症状都有一个共同的特点：它们都影响了睡眠质量，而睡眠质量不好又会造成其他更严重的问题。
 
    睡觉的时候许多重要的程序还在运作。你的大脑会制造某些激素（比如说褪黑素和生长素），而且会补充你身体中关键的生化物质，让你在白天的时候状态达到*。睡眠不足可能导致许多情况的发生，比如肥胖和交通事故。
 
肌醇有可能就是催眠的灵丹妙药。这种有趣的物质通常被认为属于维生素B族，但是严格来说，它并不是维生素（它不含氮），而且可以被人体合成。
这个关系不大。这个美妙的小东西有着多种用途，有一种特别了不起的用途就是能催眠。而且，它没有任何副作用。你不会半夜去偷袭你的厨房，想要找点冰淇淋吃，也不会早上起来的时候浑身无力，睡眼惺忪。
 
肌醇是“自然催眠药”。在睡觉之前吃一点可以明显提高睡眠质量。使用过肌醇的人把它比做是晚饭后的茶，非常让人放松。