总的说：拳击可以锻炼身体 可以使男人更加的强健，肌肉发达；女人身材更加的苗条，坚持锻炼。也可以锻炼出一些防身的技巧，让你不在为走夜路而担心害怕；对于长期在电脑前坐的朋友可以起到肌肉的作用；的一点对于长期脑袋处于亢奋的人们拳击可以起到发泄的作用，让你在的时间内冷静下来做出对自己最有利的判断。