转转轮
功 能：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。
方 法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：4人，1人/站位。

产品介绍
主要功能：增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提供下肢各关节稳定性。对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用
使用方法：手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行直自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。
适宜人群：青少年、青年、中年
户外健身路径立柱尺寸:(厚度2.5-2.75mm,直径114mm)，遵循国际各大厂家规格,达到较高的抗力,抗拉强度可达到19.4kgf/mm。
三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见。
功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。(注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不要过大。切记手始终不要离开手柄)
用户外健身器材要持之以恒，但时间不能太长。增补得多了肌肉就会增长;消耗得多了肌肉就会衰退。假如由于特殊情况间断了一段时间也不要气馁，坚持锻炼肯定会大有收成。而另一方面组成肌肉的物质又在不时消耗。锻炼的人天然就会发现，锻炼效果不显著”比以前的肌肉块反而小了胳膊没有力气了肌肉没有以前硬了等。

运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重自己的体型与健康。健身路径从一定程度上改善了我国城市社区