通常场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道全长300米，分三道折返设置，要求场地平坦，土质较硬，场地不满足标准要求时，可以视场地情况而设置，保障总长度300米，合理设置各障碍器材。

各障碍物相邻边缘距离分别为：起点至下水道8米，下水道至双绳水池11米，双绳水池至轮胎墙17米，轮胎墙至独木桥15米，独木桥至层楼8米，层楼至软梯斜绳4米，软梯斜绳至高栏9.5米，高栏至方窗13.7米，方窗至圆形洞19.5米，圆形洞至爱尔兰高板18.5米，爱尔兰高板至连续矮墙28米，连续矮墙至水悬梯10米，水平悬梯至斜墙壕沟13米，斜墙壕沟至高墙4.9米，高墙至低桩网12米，低桩网至终点7米。