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 好未来励志教育学校教育理念：以人为本，以孩子为本。相信孩子有才，帮助孩子成才。“因材施教”、“点石成金”专注于开发孩子的潜能，学校专业针对8-18周岁孩子叛逆、网瘾、厌学、早恋等成长问题，学校教学团队密切合作，科学爱心施教，运用现代教育学、心理学、社会学、医学、发展行为学、军事管理学等多学科成果，通过军事管理，儒家思想教育，认知教育，亲情关怀，文化补习，心理矫正的六位一体培训法，帮助孩子改变问题，重塑三观。

       送给青春期男孩的话

处于青春期的男孩子喜欢玩耍，而且这样的玩耍没有时间限制，看电视就一直看到深夜，玩游戏也玩得通宵达旦，全然不顾自己的休息时间。作为青春期的男孩子，一方面你的身体正处于成长的关键时间；另一方面这一时期也是学习的黄金时期。所以，一个健康有规律的作息习惯对于你们来说，是不可缺少的。规律健康的作息时间可以让你的身体得到充分的休息，精力得到适当补充，使你在学习的时候，呈现出最佳的精神状态，这样对你学习质量和学习效率的提高都是很有帮助的。所以，青春期的男孩子，千万不要因为贪玩而打乱了自己的作息时间。

有的男孩子认为自己身体很好，精力也很充沛，玩个通宵是没有问题的，所以他们在放学之后就游荡在网吧等一些娱乐场所，通宵达旦地玩乐，白天却在课堂上呼呼大睡，这样黑白颠倒的作息习惯是极不健康的。一方面会影响到学习，使学习效率下降，成绩下滑；另一方面还可能引发一些疾病，比如癫痫病等。据研究发现，很多青少年之所以患上癫痫病，就是因为睡眠不充足。当然，如果青少年不好好休息，患上其他疾病的风险也是很大的。所以，健康有规律的作息时间，对于青少年来说是非常重要的。

那么，什么样的作息时间才算是健康、有规律的呢？

早上6：30起床，喝一杯水，补充晚上的缺水状态；7：00-7：30，你可以用半个小时的时间复习功课或思考一些学习上的问题；

7：30-8：30，早餐时间。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定；8：30-9：00，步行上学，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的概率低25%；9：00-12：30，正式上课时间，再喝一杯水，课间注意休息，出去呼吸一下新鲜空气，不要长时间地坐在教室里；

12：30，午餐时间，午餐可以丰富点，可以多吃点；午餐之后，可以适当休息，这时候大脑需要休息；下午正常上课；放学之后，可以进行适当的运动，锻炼身体；晚餐不能吃得太多，否则可能会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠；晚饭后，可以看会儿电视，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，看电视的时间也不要太长；睡觉前，洗个热水澡，这样有助于身体的放松从而提高睡眠质量；

23：00，必须上床睡觉，因为充足的睡眠是保证健康的基本条件。