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女生5米3相折回跑测试仪起跑测试

3．“五四四步”即右线段OA用5步跑完，其它线段都用4步跑完。具体跑法是采用左脚在前，右脚在后的站立姿势起跑。右线段去时，右——左——右——[左]——右，左脚作脚。5步跑至A点逆时针转体顺势用右手碰倒标志物至AE方向。

返回时，右——左——[右]——左，右脚作脚，中间线段和左线段跑进时，左——右——[左]——右，左脚作脚，右——左——[右]——左，右脚作脚。此法适合身材矮小、步幅较小、但步频较快的考生，大多数女生运用此法。

五米三向测试仪中考的测试点

1. 踏点

考生在踏四个标志点时，放脚至关重要。放脚踏点要求：小腿由上往下放，脚尖朝返回的方向，大小腿夹角约为１３５度，用脚跟去遮挡标志线地面的两束光线。这样完成动作有如下优点：①能控制，使脚在踏标志点时不致于打滑；②用脚跟去遮挡光线，缩短了跑的距离，从而也节省了时间。每个脚掌以２５ｃｍ计算，脚尖触四个标志点往返有８次。则跑的实际距离减少了２米。

五米三向测试仪的说明

3、使用时发现传感器出现故障，可以把其他的 2、3、4 号位传感

器的光幕发射、光幕接受轮流对换试试，确定具体故障部位。

4、如果某一个传感器出现没有通电或者传感器不起作用的情况，请

打开接线盒或者传感器塑料盖检查一下是否有电线脱落，插头松

动的情况。

5、请注意安装好仪器正常使用前任何蓝灯不能亮。其他问题请电话

联系解决。