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五米三向折回跑仪器有几种方式侧跑？五米三向测试仪,湖南五米三向测试仪比赛

1．“四四步” 即每一跑段都是用4步跑完。具体跑法是采用右脚在前，左脚在后的站立姿势起跑。三线段去时都是：左——右——[左]——右，左脚作脚。

返回时，三线段都是右——左——[右]——左，右脚作脚。4步跑至A点逆时针转体顺势用右手碰倒标志物至AE方向。三线段跑进时，脚制动落地时，落在线的右边，返回时落在线的左边，接近与返回线段垂直，这样停制动时的脚，便于制动稳、交叉步的快起动。落地触标志线的脚，用前脚掌的内侧着地。此法适合身材较矮、步幅较小、步频较快的考生，能弥补步幅较小的不足。

女生五米三向测试仪,湖南五米三向测试仪比赛起跑测试

3．“五四四步”即右线段OA用5步跑完，其它线段都用4步跑完。具体跑法是采用左脚在前，右脚在后的站立姿势起跑。右线段去时，右——左——右——[左]——右，左脚作脚。5步跑至A点逆时针转体顺势用右手碰倒标志物至AE方向。

返回时，右——左——[右]——左，右脚作脚，中间线段和左线段跑进时，左——右——[左]——右，左脚作脚，右——左——[右]——左，右脚作脚。此法适合身材矮小、步幅较小、但步频较快的考生，大多数女生运用此法。

五米三向测试仪安装说明

1、安装一号盒的起点和终点，二号盒的光幕发射 F 和光幕发射 1F

传感器时因为都是三芯插孔，不要插错。

2、正常使用时出现报警错误，请按下面方法分别检查各传感器是否

对准。1 号位报警检查 2、3、4 号位传感器；2 号位报警检查 3、

4 号位传感器；3 号位报警检查 4 号位传感器；4 号位报警检查

终点传感器。检查方法是仔细看看有没有其他物品阻挡，或者检

查光幕接受的蓝灯是否有不定时的闪亮，解决方法减近传感器的

摆放距离。