横木翻越
1、尺寸：长 2 米、高 1.2 米，2 组构成。
2、材料：主立柱采用Φ76 钢管，管壁厚度为 2.75 毫米。
3、横梁为 120mm 木板。
4、金属表面涂装：采用表面抛沙除锈处理，二涂二烤工艺， 底涂：喷环氧富锌粉未涂料，面层为户外专用塑粉，进入 烤房加温至200度。
5、基础预埋。现浇 C25 混凝土基础，每根立杆基础预埋尺
寸不小于 400mm*400mm，深度不小于 0.6 米(若现场有回填 层还要加深)。
400米障碍详细规格；
梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台；高1.5米，长、宽各1米。
低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。
水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。
独木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米
。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。
高墙；宽、高各2米，厚20厘米。
低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

塔头跳跃
1、主要尺寸：每个塔头地面高 5cm，地下预埋 20cm，直径
0.3cm，2 个塔头之间间距 0.85m，整体成 S 形走向，共 10 个塔头，整体 6 米长。
2、水泥浇筑；表面刷漆。
四百米障碍训练方法
一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
四百米：百米冲刺返回
主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固

旋梯
一、功能：用于平衡能力及识别方向能力训练，满足平衡能
力、识别方向能力和防眩晕训练需求。 二、技术指标
1.梭型旋梯长 4400mm，宽 500mm，弧顶间距 400mm，极限偏 差±20mm。
2.三角支撑框架垂直高 2700mm（不含地下预埋 700mm），上 沿宽 500mm，下沿宽 1200mm，下沿三角垂直线 800mm。横杆
长 3000mm。
3.梭型旋梯及踏棍（每个梭型旋梯 10 根）使用 Q235 钢管焊 接，直径≥32mm,壁厚≥2.5mm。
4.三角支撑框架使用 Q235 钢管，直径≥88mm, 壁厚≥3.2mm。
5.横杆使用 45#实心圆钢，直径≥60mm。
6.轴承套使用 45#无缝钢管。
7.轴承型号 311，轴承法兰使用 Q235 钢板，壁厚≥50mm，外 部加装密封盖，防尘、防水。
8.固定螺丝采用 304 不锈钢材质，外露部分≤30mm。
9.固实平稳，极限静载荷整体承重≥600kg。
10.各连接部件配合部位使用灵活，坚固耐用。
11.表面质量：旋梯轮表面进行磷化处理、静电喷塑；旋梯 架刷防锈漆，色泽均匀一致，无漆缕、脏点和露底，无裂缝、 扭曲现象。