设备选择性

要玩Bedjump，首先要准备的就是要选一张好床。坚决禁止孩子在跳蹦床的时候做任何危险、高难动作，例如翻跟头、摔倒等等4。普通人家里的床往往太硬，弹性不好，无法感受弹起来的感觉，经济酒店的床也是同样，的床是豪华酒店的，发起运动的网站创始人克里斯表示，这项运动最致命的吸引力，就是'酒店的床实在太舒服了'，而且，的是，它们'还都弹性十足'。该网站列出了各个地区比较受欢迎的酒店，北京香格里拉也名列其中，被评为亚洲跳床酒店。

让旅行乐趣横生

Bedjump运动的兴起让传统的旅行生活多了很多快乐的回忆，尽管酒店的管理者可能会不大喜欢。正好带着孩子在商场儿童游乐场玩了一天，路过商场，无意发现他对的儿童小蹦床非常的感兴趣，也就随着她喜爱给她买下了这个199元的小蹦床。可以跳床的酒店往往比较，住在其中的也多是事业有成的人士，这些人在平时生活中常常背负重压，被各种条条框框所限，难得疯狂一次，Bedjump会让人有一种感和破坏感，这种感觉是平常生活中所没有的，甚至是刻意压制和回避的，这让这些人有了一个'发泄'的机会。从照片上完全可以看出他们的兴奋和疯狂。

蹦床安全1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床;切忌因好奇贸然上网;别注意不能以手撑网，容易;腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰;

2、在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环、发卡、眼镜等，不要留长指甲，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。由于蹦床是身体容易失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。

3、无论是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;

4、身体失去平衡时不要用手撑网，宁愿倒下，意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。

5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头;

6、蹦床内严禁吸烟;严禁酒后进入蹦床;

7、、手臂、腿受过伤的人员进入蹦床内

8、不要爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品;

9、严禁携带、、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内;

10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。

比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。《小孩蹦床》是一款体育类的游戏，游戏的目标是在一定的规定的时间内让两个正那里蹦床的小孩蹦得更加的好又高。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于提高和改善脂肪氧化，预防减轻状。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防、增肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。