1.改动点评方法，让学生愈加自傲

传统的田径项目都有一组规范化的测试数据来点评学生作用，这样的规范化衡量、区分每个学生会束缚学生参与运动的积极性和自傲心。而喜欢田径的点评方法革新了传统的以时刻和距离来衡量作用的规范，以小组积分、团队表现、定性点评作为点评方法，消弱了距离，激起了喜欢，增添了决心。

2.软式标枪引进讲堂

软式标枪是用泡沫等软资料做成的一个带火箭头的标枪，然后让学生安全的把握抛掷技术。在教育中，教师说明并演示抛掷标枪的动作方法，例如标枪的出手方向，以及抛掷时的快速挥臂，学生们都等候亲手抛掷。在之后的教育中让学生领会标枪的抛掷方法并操练动作方法，进一步把握单手肩上抛掷的动作方法，学生操练的积极性十分高，大都学生都能把握掷标枪的动作方法，且没有呈现任何意外损害。

一般人的概念感觉是指视觉、听觉、味觉及嗅觉，但实际上人类生存需要的最基本而且重要的感觉却是触觉、前庭觉及运动觉。触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力及震动的感觉。前庭平衡觉是利用内耳的三对半规管及耳石(碳酸钙结晶体)来探测地心引力并控制头部在活动中的方位，及保持身体的平衡。运动觉(又称深感觉)是来自于我们身体内部的肌肉、关节的感觉，它是了解肢体的位置与运动的感觉。人类的各种感觉学习贯穿了人的一生，简单地讲，这是一种大脑和身体相互协调的学习过程。没有感觉统合，大脑和身体都不能发展。感觉统合学习的最关键期是7岁以前，因为在这期间，人类的大脑发展特别快。

、爬行在儿童体适能课程中的应用

通过模仿小动物而设计出来的爬行和跳跃动作，通过在课程中角色扮演和情景化带入形式的设计，让小朋友提高练习当中的主动性和积极性，提高课程的趣味性。

以下这些练习可以应用在课程的两个部分当中：

1.课前准备活动，很多教练在面对3-6岁小朋友做热身时，无所适从，之前学习的专业动态拉伸动作都使不上了，或者小朋友的动作完成度很低，效果不好，那不妨使用一下以下这些动作，在学员慢跑或者暖身游戏之后，做一下以下这些模仿小动物的练习，可以达到热身的效果，让学员快速进入上课状态，提高神经兴奋性。

2.动作模式和动作技能的练习环节，参加过儿童体适能教练培训的教练学习过10大动作模式和三大动作技能，其中就有爬行和翻滚、跳跃。我们课程主要针对的是3-12岁的儿童，他们的心理发育期在前运算阶段和具体运算阶段，他们更适合在游戏当中去学习和锻炼，我们在开展这些练习时，要提前做好课堂准备，想好角色扮演情景化带入的话术。

比如，我会给3-6岁小朋友这样讲，在练习之前，集合小朋友：小朋友们，我们今天呢，要玩一个游戏，这个游戏的名字叫做，小动物模范秀，大家喜欢小动物吗，那我们要一块去逛动物园了，那我们在动物园会看到哪些小动物呢，小朋友们会争先恐后的举手，大象、老虎、狮子、长颈鹿...那我们知道，大象怎么爬的吗？我们来一起模仿一下。然后，小朋友们一个个就变身成为了大象，而不会觉得是在训练，互相比，谁的动作更像大象。6岁以上呢，可以没有必要引导这么多，但是，还是要通过话术引导，让孩子们喜欢锻炼。